Cómo salir de la depresión?

Pasos para salir de la depresion:
1. elegir música que nos guste demasiado, que nos llene de energía, que no tenga mensajes negativos de ningún tipo.
preparar un dispositivo que podamos usar sin falta todas las mañanas para poner esa música apenas nos despertamos, que esto sea lo primero que hagamos en el día mientras comenzamos con nuestras obligaciones(tender la cama, lavar nuestros dientes, etc.)
2. Exactamente 45 minutos después de levantarnos tomar un desayuno delicioso, con aroma que sea deseable, a mi me encanta el café pero preparado de diferentes maneras:

 Si haces esto  y lo tomas como un porcentaje de las calorías requeridas por día a pesar de la cantidad de calorías que le pongas al desayuno no te aran engordar mientras que después no te quedes quieto viendo tv.
3. busca una actividad que te de placer el famoso hobby esta actividad debe tener un producto que puedas ver a diario después de haberlo terminado, puedes hacer un baúl  donde guardar tus creaciones y obsequiarlas en ocasiones especiales a personas que las vayan a valorar, si no lo valoran la primera vez no les des mas nada que para ti sea de valor sentimental, a esas personas se les compra algo de utilidad y con poco valor sentimental, (no son malas personas solo diferentes a nosotros).
4. Júntate con gente buena onda, que sean positivos, la gente con negatividad es toxica para ti.
5. Obligate a hacer en el día una hora de algo que te guste mucho, esto te mantendrá con ganas de vivir hasta que descubras como y que es lo que te hacer realmente feliz
6. ocuparse en algo de tu agrado puede ser difícil, hace poco aprendí que no importa cuanto dinero gane mientras que este trabajando en algo que me apasione, esto me trae beneficios en mi salud y en mi estado de animo, trabajar por ejemplo de instructora de aerobick, puede ser algo que no da muchas ganancias económicas pero si las dá en la salud y bienestar físico y mental, la SALUD es cara si logramos mantenernos vitales estamos haciendo una buena inversión.